第一週是最新鮮的時期~每天的小小變化都是記錄的大大樂趣!
昨天正式戴上牙套，覺得很新奇! 除了觀察每日變化拍照片~
並將這週飲食一併計錄下來給各位作為小小參考囉 
第一天 (2015.7.8)
本日心得：
終於戴牙套了!第一天的紀錄 
←點我點我
晚上到睡前覺得有點"緊緊的"，痠軟感目前沒有那麼重。
小心檢查最後面的鐵線會不會側睡時候刺到嘴吧，若覺得較尖銳處
有用醫生給的軟蠟包覆保護一下!
睡覺時並沒有加重疼痛，感覺也是如平常般。
疼痛度：★☆☆☆☆
痠軟度：★★☆☆☆
刷牙次數：4次 (起床.早餐.午餐.睡前)
飲食記錄
午餐：火鍋(很豐盛的一餐，因為下午4點戴牙套之前要吃飽!)
晚餐：沒有吃，覺得稍不舒服。
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第二天 (2015.7.9)
本日心得：
今天在家休息一天，因為不知道疼痛的情況，所以不敢冒險上班。
若真得很痛一整天可能會沒表情嚇到同事(觀察ing)
但截至目前為止都沒有特別覺得"有疼痛感"，就是酸、然後緊緊的!
酸的感覺是無法咀嚼，吃東西要用剪刀剪小塊(像肉丸子我剪成了肉燥般)
因為咬合時牙持碰撞會有感覺不舒服，所以會想用吞的。
今天的狀況還好，並不會嚴重不舒服，目前也都沒有嘴吧破的狀況喔!
目前由於一天要刷牙的次數比較多，
我一天中每次都會換不同牙膏(有的保護牙齦、有的防蛀牙、有的可美白)
換牙膏 買牙膏也變成生活的樂趣之一! 真奇妙!!
下次有機會再跟大家分享捲捲日常用的牙膏使用的心得~
疼痛度：★☆☆☆☆
痠軟度：★★★☆☆
刷牙次數：4次 (起床.早餐.午餐.晚餐後)
飲食記錄
早餐：桂格穀類飲品1杯、香蕉蛋糕半條(剪碎)、營養品(膠原蛋白錠)
午餐：番薯稀飯、魯丸半個(剪碎)、青菜些許(很軟的那種)、香蕉蛋糕半條(剪碎)
晚餐：薏仁湯一杯、香蕉蛋糕1條(剪碎)
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第三天 (2015.7.10)
本日心得：
到了第三天，似乎漸漸連緊緊的感覺都沒有了?
我一直在想試第一次拉線，牙醫師對我比較溫柔不敢太用力拉還是我牙齒不敏感?
可是聽說之後線會越換越粗!感覺會更加明顯!
到時候也會繼續記錄分享。
另外，醫生有提醒一然要記得使用牙線清潔齒縫!
所以每天晚上睡覺前，最後一個工作就是清潔!但是!!!拉線後~用牙線真的好不方便~
要小心翼翼的穿過線，一不小心拉太大力或拉到，牙齦很容易受傷
而且牙齒因為拉線變得很緊，拉牙線都覺得好像會動搖牙齒般，
會很痛(要拉進去的時候很痛)
但是為了不要蛀牙，可以預防的方法我都盡量配合醫生指示!乖乖執行!
至少目前還是這樣啦XDDD
但是今天還是不能咬東西，一然是軟軟食物的一天!
疼痛度：☆☆☆☆☆
痠軟度：★☆☆☆☆
刷牙次數：4次 (起床.早餐.午餐.晚餐後)
飲食記錄
早餐：南瓜粥品(約半杯)、營養品(膠原蛋白錠)、7-11的蒸果子(半個)
午餐：南瓜粥品(約半杯)、7-11的蒸果子(半個)
晚餐：燉飯(不吃料)、紅豆豆花
喝水量：約2200C.C
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第四天 (2015.7.11)
疼痛度：☆☆☆☆☆
痠軟度：★☆☆☆☆
刷牙次數：5次 (起床.早餐.午餐.晚餐後.睡前)
飲食記錄
早餐：紅蘿蔔+蛋 清粥約200c.c、7-11的蒸果子
午餐：紅蘿蔔+蛋 清粥約350c.c
晚餐：鮮魚湯(含魚片).白飯半碗.乳酪蛋糕小塊、
芒果海綿蛋糕1片.營養品(膠原蛋白)+鈣片
喝水量：約1600C.C
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第五天 (2015.7.12)
本日心得：
因為不太能吃一些之前愛吃的食物~會變成無形中在控制慾望!
不過最近還真的都會很想吃一些垃圾食物~
像今天又忍不住買了暑條跟炸雞片來吃~雖然吃的量不多
但還是有點罪惡感(要剪的碎碎的) 有種滿足 又懊悔的感覺?
疼痛度：☆☆☆☆☆
痠軟度：☆☆☆☆☆
刷牙次數：4次 (起床.早餐.午餐.晚餐後)
飲食記錄
早餐：紅蘿蔔蛋玉米清粥約200c.c、起司蛋糕
午餐：紅蘿蔔+蛋 清粥約350c.c、炸薯條跟香雞片、小杯紅茶
晚餐：威噌鮮魚湯(含石斑魚片).乳酪蛋糕小塊、統一布丁1個
補充膠原蛋白+鈣片2片
喝水量：約1200cc
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第六天 (2015.7.13)
本日心得：
今天已經幾乎可以說完全不會有異物感，說話也漸漸習慣了!
不過最後面的鐵絲有一點長，似乎會刮到嘴巴內側!
先用醫生給的軟蠟稍微黏住緩和一下。(鐵絲很尖銳，用手去摸還刺到了手一個小洞)!!
話說喝水也可以讓牙齒保持乾淨，所以我現在天天都盡量狂喝水~
在公司的時候把水當作零食，因為不能一直進食(要刷牙很麻煩)
所以只好把喝水當興趣^_^不過這也是健康的興趣~
似乎還可以促進新陳代謝呢?
連續幾天喝粥，有一點開始膩了!~明天想換口味呢!
過一段時間應該會記錄下哪些東西可以吃~
>>若記錄有成分享一篇食物的給各位參考囉!
疼痛度：☆☆☆☆☆
痠軟度：☆☆☆☆☆
刷牙次數：4次 (起床.早餐.午餐.晚餐後)
飲食記錄
早餐：玉米紅蘿蔔海帶芽粥約200c.c、起司蛋糕一小片
午餐：玉米紅蘿蔔海帶芽粥約700c.c
晚餐：味噌鮮魚湯(含鱸魚片).白飯半碗.水果片(奇異果+鳳梨+西瓜)+珍珠綠茶(半杯)
補充DHC膠原蛋白+B群1個+鈣片2片
喝水量：約1800C.C
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第七天 (2015.7.14)
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