只有牙刷，顯然不夠對付無所不在的牙菌斑。
使用牙線，也有學問。醫院候診室裡，一整排看起來身強體健的年輕人，
正為「齒牙動搖」（牙周病）的問題所苦 
大多數牙周病患者都會有這樣的困惑：
「每天都有用牙刷刷牙，為什麼還會有牙周病？」
牙刷牙線同樣重要
國泰醫院牙周病科主治醫師楊岳炤指出，
口腔內藏污納垢的大本營──牙縫（牙齒的連接面），
是最容易被忽略的地方，而這正是牙刷所無能為力的，
「只能靠牙線刮除清潔牙縫，別無他法，」楊岳炤說。
牙線能有效去除牙菌斑，預防牙周病。1989年葛瑞福等人的醫學研究中即顯示，
牙刷牙線配合使用，防止牙齦發炎情形的效果，比單獨使用牙刷要好上一倍。
楊岳炤認為，牙周病患者在接受治療後，如能正確使用牙線牙刷，
楊岳炤認為，牙周病患者在接受治療後，如能正確使用牙線牙刷，
「牙肉長好了，不會再復發，多數患者都可以維持好好的，」他信心滿滿地說。
牙刷和牙線，焦不離孟，孟不離焦，彼此相輔相成，
少一線，功虧一匱，潔牙保健工作便不算完全。
牙線面面觀
牙線，以尼龍細絲編織而成，薄如針線，韌性極強，
可以自由穿梭在緻密的牙齒縫隙間，達到清除牙菌斑的功效。
早在古埃及時代，人們就懂得使用草及纖維等，清除牙縫。
早在古埃及時代，人們就懂得使用草及纖維等，清除牙縫。
台北醫學院兼任副教授葉公杰指出，第二次世界大戰後，
軍醫的必備品項之一就是牙線，
「如果牙線不重要，軍醫不會將它帶在身上。」
電影「麻雀變鳳凰」裡，一場女主角偷偷使用牙線，
電影「麻雀變鳳凰」裡，一場女主角偷偷使用牙線，
卻被誤以為是在吸毒的戲，讓人難忘。
使用牙線，對西方人而言，是一種生活習慣，
使用牙線，對西方人而言，是一種生活習慣，
同時也是一種最基本的社交禮儀。在美國，只有五分之一的人沒有用過牙線。
牙線當牙籤的錯誤觀念
台灣人又是怎麼看牙線？
「把它當牙籤，」楊岳炤無奈地表示，
牙線當牙籤的錯誤觀念
台灣人又是怎麼看牙線？
「把它當牙籤，」楊岳炤無奈地表示，
民眾的觀念仍停留在牙線是剔除牙齒間的殘渣，同一般的牙籤沒有兩樣。
「錯了，牙籤無法清除牙齒上的牙菌斑，牙線卻可以做得到，」
他說，把牙線棒當牙籤使用，在台灣是相當常見的情形。
有趣的是，台灣牙刷市場一年約有10億元的銷售額，牙線的銷售量卻只有7千萬元，
而且大部份是以牙線棒為主。嬌生公司產品副理楊昭儀指出，
牙線棒雖方便，但礙於「衛生」方面的考量，國外幾乎沒有牙線棒這類產品。
因為牙線部分太短，無法清除全部的牙齒，牙醫師多半不建議使用牙線棒。
因為牙線部分太短，無法清除全部的牙齒，牙醫師多半不建議使用牙線棒。
不僅清潔困難，力道不易掌握，還很容易受傷。
選擇牙線很簡單
比起五花八門的牙刷，牙線的選擇要單純的多。除了先前所提的牙線棒之外，就只有含蠟與不含蠟的差別。
一般含蠟牙線因為表面光滑，較易從齒間縫隙穿過，適合牙齒縫隙較密者使用。
選擇牙線很簡單
比起五花八門的牙刷，牙線的選擇要單純的多。除了先前所提的牙線棒之外，就只有含蠟與不含蠟的差別。
一般含蠟牙線因為表面光滑，較易從齒間縫隙穿過，適合牙齒縫隙較密者使用。
葉公杰認為，不含蠟牙線因往上拉時，線會散開較大的面積，「清潔效果好，」他說。
至於添加香味則因個人喜好而定，與功能無關。
另外，有一些前端較硬、穿牙線型的特殊設計，適合清除假牙及牙齒矯正者使用。
為什麼不喜歡用牙線？
根據尼爾遜公司1997年的市場調查報告指出，
國內有將近一半的人從不使用牙線；另外，每天規律使用牙線者僅佔22％。
操作困難、牙齦會痛、牙齒會流血等是國人不喜歡用牙線的原因。
「這些都是因為牙線操作不當，」楊岳炤說，剛開始
「這些都是因為牙線操作不當，」楊岳炤說，剛開始
是因為不習慣，正確的方式，
應該是將牙線貼著牙面慢慢拉上來，一次將牙菌斑刮除乾淨。
另外，他也提醒民眾使用牙線，不可以像拉小提琴一樣，上下拉扯的錯誤方式，才會造成疼痛。
至於最常見的流血情形，楊岳炤認為，初學者可能會有一些流血的情形。
至於最常見的流血情形，楊岳炤認為，初學者可能會有一些流血的情形。
但流血的情形持續兩個星期以上，有可能是口腔已經產生牙周病中較嚴重，
所謂的「囊袋」（牙菌斑侵蝕造成牙齦上有小開口，肉眼看不出來）。
牙齦脆弱有傷口，容易出血，且牙周病囊袋很深，
牙刷跟牙線都沒辦法清潔，「只有靠醫師清理，」楊岳炤說。
找牙醫學習使用牙線
使用牙線，自己看圖練習是不夠的，需要專業的技巧指導。
找牙醫學習使用牙線
使用牙線，自己看圖練習是不夠的，需要專業的技巧指導。
楊岳炤認為：「做了錯了，還是等於沒做。」
請醫師或專業人員教你學習使用牙線，然後做給他們看，看看自己的方式是否正確。
台北醫學院兼任副教授葉公杰指出，在美國，牙線的使用，
台北醫學院兼任副教授葉公杰指出，在美國，牙線的使用，
有專門的口腔護理人員一對一指導。
「在台灣，你也有權利選擇一家提供牙線使用指導的牙醫診所，」
葉公杰說，教會如何使用牙線，是牙科醫師的責任，也是應該提供的服務項目之一。
而且，至少一天一次。楊岳炤建議，臨睡前使用牙刷加牙線好好清潔牙齒，通常已足夠。
至於是不是該從小學習使用牙線？楊岳炤建議，學習使用牙線，
而且，至少一天一次。楊岳炤建議，臨睡前使用牙刷加牙線好好清潔牙齒，通常已足夠。
至於是不是該從小學習使用牙線？楊岳炤建議，學習使用牙線，
最好的時間是小學四、五年級，當小朋友的手部動作發展成熟時。
年紀小的小朋友也可以學習使用牙線，
「但家長要在旁邊指導，避免小朋友受傷，」這是葉公杰的建議。
使用牙線，健康又省錢 你還是不想使用牙線嗎？
提供一些數據分享：一卷牙線平均約60元，只要每天睡前花個3∼5分鐘使用。
牙周病的手術全套花費將近20萬元，即使初期的牙周病也要花上1∼2萬元，
提供一些數據分享：一卷牙線平均約60元，只要每天睡前花個3∼5分鐘使用。
牙周病的手術全套花費將近20萬元，即使初期的牙周病也要花上1∼2萬元，
這還不包括每隔數星期到一個月，便得到牙醫診所報到，每次治療將近1個小時。
哪一種比較划算？ 用牙線，牙縫會變大？
很多人擔心，使用牙線，會不會造成牙縫變大？
哪一種比較划算？ 用牙線，牙縫會變大？
很多人擔心，使用牙線，會不會造成牙縫變大？
牙醫師說，牙齒是以牙周韌帶和齒槽骨連接在一起
（這是為什麼牙周病會造成齒牙動搖的原因），正常健康的牙齒，每天都有小幅度的移動；
且牙線很薄，並不會使牙縫變大。剛開始使用時，會有一些分離感是正常的。
為什麼牙線會斷裂？
牙線斷裂是一種警訊，提醒民眾該注意口腔的問題。
為什麼牙線會斷裂？
牙線斷裂是一種警訊，提醒民眾該注意口腔的問題。
像蛀牙、牙結石或補牙沒補好（牙齒表面沒有補平）
等都會造成牙線斷裂，應該找牙科醫師作檢查治療。
資料來源：http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=64693&page=3
康健網站
做錯了，等於沒做！用「牙線」也有學問
文章標籤
全站熱搜
留言列表
